Sportart
Fitness & Yoga
Yoga für den Rücken
Yoga und Rückenschule
Über diese Aktivität
Kategorie
Event
Sprachen
Deutsch
Dauer
60 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Keine Angabe
Anzahl Teilnehmer
14
Mindestalter (in Jahren)
18
Höchstalter (in Jahren)
70
Indoor / Outdoor
Indoor
Beschreibung
In meinen Kursen in Prenzlauer Berg unterrichte ich ganzheitliches Hatha-Yoga in Verbindung mit Elementen der Rückenschule, des funktionalen Trainings und des Eigengewichttrainings. Mein Yoga-Stil ist geprägt durch eine Kombination aus sanften Bewegungen und kraftvollen Übungen, die die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die nachhaltige Verbesserung der Körperspannung und -haltung zum Ziel haben. Hierbei liegt der Fokus auf der Entwicklung von Achtsamkeit für die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Möglichkeiten sowie auf der Erfahrung von Wohlbefinden im Tun.
Kurszeiten
Mo 10:00 - 11:00
Di 20:00 - 21:00
Do 08:00 - 09:00
Do 17:00 - 18:00
Einzelunterricht nach Vereinbarung.
Bitte beachte unbedingt die folgenden Hinweise: Die Remise an der Marie befindet sich im 2. Hinterhof. Der Zugang ist nur über die Hofeinfahrt der Marienburger Straße 5 möglich! Nach Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich! Bei Nichterreichen der Mindest-Teilnehmerzahl fällt der Termin aus.
Die Datenschutzerklärung findest Du unter https://yogaundrueckenschule.de/privacy
Detaillierte Infos zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Webseite unter https://yogaundrueckenschule.de
Kurszeiten
Mo 10:00 - 11:00
Di 20:00 - 21:00
Do 08:00 - 09:00
Do 17:00 - 18:00
Einzelunterricht nach Vereinbarung.
Bitte beachte unbedingt die folgenden Hinweise: Die Remise an der Marie befindet sich im 2. Hinterhof. Der Zugang ist nur über die Hofeinfahrt der Marienburger Straße 5 möglich! Nach Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich! Bei Nichterreichen der Mindest-Teilnehmerzahl fällt der Termin aus.
Die Datenschutzerklärung findest Du unter https://yogaundrueckenschule.de/privacy
Detaillierte Infos zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Webseite unter https://yogaundrueckenschule.de
Highlights
Yogamatten, Sitzkissen, Hocker, Decken, Gurte vorhanden
Lage
Remise an der Marie, Marienburger Str. 5a, 2. Hof, 10405 Berlin, Deutschland
Anbieter
Ab 10,00 €
/ Event
Yoga und Rückenschule
Dein Rücken in guten Händen – Yoga trifft Rückenschule
Mein Name ist Markus Daniel, ich bin zertifizierter Yogalehrer, Yogatherapeut und Rückenschultrainer mit über 14 Jahren Erfahrung. Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen – im Körper und im Denken.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du eigenverantwortlich gesünder, freier und entspannter leben kannst.
Ich unterstütze dich dabei, nicht nur deinen Rücken sondern deinen gesamten Bewegungsapparat zu stärken, Schmerzen zu lindern und mehr Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen – mit achtsamem Yoga und gezieltem Rückentraining. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass Du dich gut aufgehoben fühlst, unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Konstitution. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein gesunder Rücken für das Lebensgefühl ist. Deshalb kombiniere ich in meinen Kursen sanfte und zugleich kraftvolle Körperarbeit, Atembewusstsein und yogatherapeutisch fundiertes Rückentraining – achtsam, individuell und praxisnah.
Meine Angebote bieten nicht nur vielfältige Möglichkeiten für Einzelpersonen und Gruppen sondern auch für Firmen - bei mir im Studio, vor Ort oder online. Für einen starken Rücken und einen entspannten Geist.
Mein Name ist Markus Daniel, ich bin zertifizierter Yogalehrer, Yogatherapeut und Rückenschultrainer mit über 14 Jahren Erfahrung. Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen – im Körper und im Denken.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du eigenverantwortlich gesünder, freier und entspannter leben kannst.
Ich unterstütze dich dabei, nicht nur deinen Rücken sondern deinen gesamten Bewegungsapparat zu stärken, Schmerzen zu lindern und mehr Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen – mit achtsamem Yoga und gezieltem Rückentraining. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass Du dich gut aufgehoben fühlst, unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Konstitution. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein gesunder Rücken für das Lebensgefühl ist. Deshalb kombiniere ich in meinen Kursen sanfte und zugleich kraftvolle Körperarbeit, Atembewusstsein und yogatherapeutisch fundiertes Rückentraining – achtsam, individuell und praxisnah.
Meine Angebote bieten nicht nur vielfältige Möglichkeiten für Einzelpersonen und Gruppen sondern auch für Firmen - bei mir im Studio, vor Ort oder online. Für einen starken Rücken und einen entspannten Geist.
