Yoga und Wellness stehen an diesem verlängerten Wochenende im Vordergrund. Das Gesundheitsresort Hof Weissbad im Appenzell Innerrhoden bietet die perfekte Atmosphäre für deine Auszeit.

Programm

Freitag, 30.10.2026 Begrüssung Vinyasa Yoga zum Ankommen Zeit für Erholung & Wellness Welcome Drink im Hotel Gemeinsames Abendessen Samstag, 31.10.2026 & Sonntag, 1.11.2026 Pranayama & Meditation Vinyasa Flow für einen energetischen Start in den Tag Frühstück Zeit für Erholung & Wellness Yin Yoga zur Regeneration und Entspannung Gemeinsames Abendessen

Montag, 2.11.2026 Pranayama & Meditation Vinyasa Flow für einen energetischen Start in den Tag Frühstück Verabschiedung und individuelle Heimreise Der Wellnessbereich kann am Anreisetag bereits vor dem Check-In sowie am Abreisetag nach dem Check-Out genutzt werden.

Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, bei dem Asanas (Körperhaltungen) synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Im Gegensatz zu anderen Stilen, bei denen Posen einzeln geübt werden, fliessen die Übungen ineinander über, was zu einem energetischen Flow führt. Diese Praxis kräftigt die Muskulatur, bringt dich zum Schwitzen und wirkt wie eine bewegte Meditation.

Yin Yoga Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, bei der Positionen (Asanas) passiv über mehrere Minuten gehalten werden, um tiefsitzendes Bindegewebe, Faszien und Bänder zu dehnen. Ziel ist es, die Muskulatur dabei möglichst zu entspannen und einen meditativen Zustand zu erreichen. Der Stil ist ein Gegenpol zu dynamischen Yogaarten wie Vinyasa und basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang.

Pranayama Der Begriff setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern „Prana“ (Lebensenergie, Atem) und „Yama“ (Kontrolle, Lenkung) zusammen. Im Pranayama werden spezielle Atemtechniken geübt, die meist in einem aufrechten Sitz ausgeführt werden. Hierbei kann die richtige Atemtechnik sowohl zur Stressreduktion und Beruhigung eingesetzt werden oder um Energie und Kraft im Körper zu erzeugen.

Meditation Meditation im Yoga ist die Praxis, den Geist auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren, oft durch Konzentration auf den Atem, eine ruhige Körperhaltung oder durch einen wiederkehrenden, inneren Satz (Mantra). Sie dient der inneren Ruhe, der Achtsamkeit und der Stärkung der Konzentration.

Unterkunft

Hotel Hof Weissbad (4*) & Lodge Ankommen, abschalten, geniessen. Im schönen Appenzellerland erwartet Sie das Resort Hof Weissbad. Ein Ort der Ruhe und Erholung mit Wellness, exzellenter Küche und herzlicher Gastfreundschaft – das ganze Jahr über.

Zwei Häuser stehen zur Auswahl: Im Vier-Sterne-Superior-Hotel Hof Weissbad finden Sie kulinarische Genüsse und tanken neue Energie. Die moderne Lodge Hof Weissbad bietet eine entspannte Atmosphäre. Immer inklusive: liebevolle Details, erstklassiger Komfort und ein Rundum-sorglos-Paket. Hier geht es zur Webseite des Hotels.

Zimmerkategorien Doppelzimmer in der Lodge > 1'090 CHF Doppelzimmer zur Einzelnutzung in der Lodge > 1'210 CHF Standard Doppelzimmer im Hof > 1'340 CHF Standard Doppelzimmer im Hof zur Einzelnutzung > 1'490 CHF Hier geht es zu den Zimmerkategorien des Hotels.